본문 바로가기

전체 글

 (24)
브라질너트 하루 섭취량에 대해 알아두자 견과류 좋아하시나요? 저는 특히 브라질너트 를 즐겨 먹는데요, 특유의 고소함이 정말 매력적 이에요. 하지만 맛있다고 무턱대고 많이 먹으면 안 된다는 사실, 알고 계셨나요?사실 저도 예전에 브라질너트의 효능 만 믿고 과다 섭취했다가 부작용 을 겪은 적이 있답니다. 그 이후로는 브라질너트 하루 섭취량 을 꼭 지키려고 노력하고 있어요.그래서 오늘은 저의 경험을 바탕으로 브라질너트 하루 섭취량 과 주의사항에 대해 자세히 알려드리려고 합니다. 브라질너트를 건강하게 즐기는 방법부터 구매 시 주의해야 할 점 까지 꼼꼼하게 다룰 예정이니, 브라질너트에 대해 더 자세히 알고 싶으신 분들은 꼭 끝까지 읽어주세요!   권장 섭취량은 얼마일까요?브라질너트, ' 셀레늄의 왕 ..
영화 청설 감상 영화 청설(聽說, Hear Me, 2009) 은 대만 영화 특유의 따뜻한 감성과 아름다운 영상미를 가진 작품이에요. 장첸(陳妍希)과 펑샤오후(彭于晏)가 주연을 맡았으며, 청각 장애인 수영 선수를 중심으로 펼쳐지는 사랑 이야기를 섬세하게 그려냈죠.🎬 영화 줄거리주인공 티엔쿠오(펑샤오후)는 도시락 배달을 하다가 수영 선수인 양양(장첸)을 만나게 돼요. 양양은 청각 장애를 가진 언니 샤오펑(천이한, 陳意涵)을 위해 모든 것을 희생하며 살아가고 있어요. 티엔쿠오는 양양에게 끌리지만, 양양은 가족을 위해 사랑을 받아들일 여유가 없는 상태죠. 영화는 두 사람의 감정이 점점 깊어지는 과정과, 가족의 의미를 돌아보게 하는 감동적인 이야기로 흘러갑니다.🎭 감상 포인트소리 없는 대화의 매력영화에서 중요한 소통 수단은 ..
야외에서 구워먹는 삼겹살은 최고인 것 같아요. 맞아요, 야외에서 구워 먹는 삼겹살은 정말 최고예요. 더운 날씨에도 불구하고 야외에서 고기를 구워 먹는 그 특별한 매력은 말로 다 표현하기 힘들죠. 얼마 전 친구들과 함께 캠핑을 갔을 때, 저도 그 맛을 다시 한번 느꼈어요. 캠핑장에 도착하자마자 텐트를 치고, 테이블과 의자를 준비했어요. 숲속에 자리 잡은 캠핑장은 자연 속에서 힐링할 수 있는 완벽한 장소였죠. 준비가 끝나자마자 삼겹살을 굽기 시작했어요. 숯불을 피우고, 삼겹살을 올리니 치익 하는 소리와 함께 고소한 냄새가 퍼지기 시작했어요. 숯불에 구워지는 삼겹살은 그 자체로도 훌륭하지만, 야외에서 먹는다는 사실이 더 맛있게 만들어 주는 것 같아요. 기름기가 적당히 빠져 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워진 삼겹살을 상추에 싸서 한 입 베어 물었을 때, ..
웃장 멸치 튀김이 정말 맛있었어요 요즘은 정말 폭염 때문에 음식조차 간단하게 해결하고 싶을 때가 많아요. 그렇지만 가끔씩 특별한 음식을 먹고 싶을 때가 있잖아요? 얼마 전에는 웃장 멸치 튀김을 먹어봤는데, 그 맛이 아직도 생생하게 기억나요. 그날은 더위에 지쳐있던 저에게 작은 행복을 선물해주고 싶어서 맛있는 음식을 찾고 있었어요. 친구가 추천해준 웃장 멸치 튀김이 떠올랐죠. 멸치하면 보통은 국물용으로 생각하기 쉬운데, 튀김으로 먹으면 그 고소함과 바삭함이 정말 일품이거든요. 바삭바삭한 소리를 내며 튀겨진 멸치 튀김은 그 자체로도 맛있지만, 한 입 베어 물었을 때 입 안 가득 퍼지는 고소한 맛이 정말 매력적이에요. 특히, 뜨거운 기름에서 튀겨져 나올 때 그 고소한 향이 코끝을 자극하는 순간, 이미 맛을 보지 않아도 얼마나 맛있을지 알 수 ..
걷기 운동을 해야 하는데 재택 근무로 힘드네요 오늘도 재택 근무를 하면서 걷기 운동을 어떻게 더 할 수 있을지 고민했어요. 사실 요즘 몸이 좀 뻐근하고 배가 조금씩 나오는 것 같아서 걱정이 많았거든요. 아무래도 집에서 일하다 보면 움직임이 줄어들다 보니 자연스럽게 운동량도 줄어드는 것 같아요. 아침에 눈을 뜨자마자 시계를 보니 아직 일어나기에는 조금 이른 시간이라, 오늘은 아침 산책을 해보기로 했어요. 부지런히 일어나서 운동화를 신고 집 주변을 한 바퀴 돌아보기로 했어요. 상쾌한 아침 공기를 마시며 걷다 보니 몸이 한결 가벼워지는 느낌이 들었어요. 평소 같으면 침대에서 더 자려고 했을 텐데, 이렇게 일찍 일어나 산책을 하니 하루를 더 활기차게 시작할 수 있어서 좋았어요. 오늘의 업무는 생각보다 할 일이 많았어요. 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지..
하루종일 땀 흘리고 샤워를 했어요. 여름의 더위는 언제나 참기 힘들지요. 저는 오늘 하루종일 땀을 뻘뻘 흘렸어요. 집에 돌아와서 가장 먼저 한 일은 바로 샤워였어요. 물줄기가 시원하게 쏟아지자마자 몸에 남아 있던 더위와 피로가 싹 가시는 기분이 들었어요. 샤워를 하면서 시원한 물이 몸을 감싸는 느낌은 정말 상쾌해요. 머리부터 발끝까지 시원한 물로 헹구면서, 오늘 하루의 피곤함과 더위를 모두 씻어내는 것 같았어요. 특히 이런 더운 날에는 샤워가 단순한 청결을 넘어서, 마음까지 정화되는 시간을 만들어 주는 것 같아요. 그리고 샤워 후에는 뽀송뽀송한 수건으로 몸을 닦고 나면 정말 개운하답니다. 그 후에 시원한 음료를 한잔 마시면서 잠깐 쉬는 시간을 가지면 더위로 지친 몸과 마음이 조금이나마 회복되는 느낌이에요. 요즘 같은 더운 날씨에는 이렇게 ..
컵라면에 참치캔 먹었어요 얼마 전에 밤 늦게 출출함이 몰려왔을 때, 문득 컵라면과 참치캔을 함께 먹어보고 싶어졌어요. 그래서 집에 있던 컵라면과 참치캔을 꺼내 들고 간단한 야식 시간을 가지기로 했어요. 컵라면은 언제 먹어도 맛있지만, 거기에 참치캔을 더하면 과연 어떤 맛일지 궁금해졌거든요. 먼저 컵라면을 준비했어요. 평소 좋아하는 매콤한 컵라면을 선택했어요. 뜨거운 물을 부어 라면이 익을 동안 참치캔을 열었어요. 참치는 기름을 살짝 빼주고 준비해두었어요. 라면이 다 익었을 때, 참치를 한 숟가락 가득 떠서 라면 위에 얹었어요. 첫 숟가락을 들고 입에 넣었을 때, 참치의 고소함과 라면의 매콤한 국물이 어우러져 입안 가득 퍼지더라고요. 참치의 부드러운 식감이 라면의 쫄깃한 면발과 잘 어울려서 먹는 내내 즐거웠어요. 특히 매운 국물과..
아이스 아메리카노 커피를 시원하게 마셨어요 얼마 전, 무더운 여름날 아이스 아메리카노를 시원하게 마셨어요. 정말이지, 그 차가운 얼음이 너무나도 좋았어요. 요즘 같은 날씨에는 뭐니 뭐니 해도 시원한 음료가 최고죠. 특히나 아이스 아메리카노는 그 청량함과 깔끔한 맛 덕분에 더위도 잠시 잊게 만들어요. 그날도 한낮의 더위가 절정에 이르렀을 때였어요. 땀을 뻘뻘 흘리며 집에 들어와 냉장고 앞에서 한숨 돌리고 있었어요. 뭐라도 시원한 걸 마셔야겠다는 생각이 들었어요. 그래서 냉동실에서 얼음을 가득 꺼내고, 커피 머신에서 갓 내린 에스프레소를 얼음 위에 부었죠. 아이스 아메리카노를 만드는 순간만큼은 작은 행복을 느끼게 돼요. 커피가 얼음 위로 흘러내리며 차갑게 식는 모습을 보고 있으면, 더위도 잠시 잊게 되더라고요. 첫 한 모금을 마셨을 때, 그 차가운 ..

티스토리툴바